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健康同行 相约心灵

信息来源:    作者:     发布时间:2016-03-25 09:12:30

2015年11月17日下午2:30在王通楼4207教室成功举行了主题为“健康同行 相约心灵”的讲座。 本讲座由我校心理健康协会教育咨询中心的责任人之一李微光讲师主讲,内容丰富。主要强调大学生重视心理健康意识和对外求助意识,以正常、健康的心灵活出美丽的大学生活,并把正能量传播给周围的广大学生。讲师为大学生提出一系列心理普及的问题,并提倡广大学生关注自我,关注心理健康,也为学生介绍求助平台心理咨询室和心理健康咨询中心。 主讲师风趣幽默,现场气氛活跃,教师与学生有所互动。在讲师的引导下,学生开始想象构造自己的内心世界。路、房子、房间构造以及房间摆设,针对一系列想象中的事物,为学生揭开心理的困惑和疑虑。整个放松想象的过程中,讲师注重让学生关注呼吸,放松身体,了解自身心理健康的程度,以及目前的心理状况。强调了关注内心世界的重要性并阐述了心理的开放性与封闭性的区别与特征。引导大学生在心理方面,从不同的侧面反映自己的内心情感。讲师利用想象过程中学生脑海中出现的画面(如镜中的事物折射出自己的真实写照,房子样式透露出自我追求等),为活动增加了不少乐趣。 最后,在提问环节中大家踊跃参与,积极提问咨询讲师,并阐述自己的内心世界。讲师的解答也博得大家的认可,为大家探索自我内心活动做出了好的指引,并呼吁大家整理自己的思绪,重新认识自己,寻找真实的自我。

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